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擠角式(日文:Seated Wide Legged Forward Fold,藏文:Upavistha Konasana)便需要特指「姿勢分腿而前彎角」,便是與其髖骨的的活動度大幅有關的的初級瑜伽招式若柔韌性非常高的的,必須應用瑜伽青磚、瑜伽枕來輔

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陰角、陽角正是古建築、露天翻新對角落裡形態的的蔑稱,陰角所稱的的便是外凸角,中文叫作inside conner陽角指的的正是凸起、外突的的角法文稱之為outside conner。 有時尤其提出來辯論陰角陽角,大約留有五種境況:

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